产后小知识大盘点[产后健康知识小科普]

产后小知识大盘点[产后健康知识小科普]

一、产后小知识大盘点

1、5、减肥的偏方早开奶、早吸吮,宝宝吸吮母乳,不仅促进子宫复旧,还能帮助减肥。

2、产后第一个月是不能减肥的,也不能做太大的运动。白天,可以用束腹带,收紧肚子的赘肉,不要整天都带,这样会影响身体血液循环,影响排干净恶露的。

3、为了改变”传统”的产后恢复和坐月子的陋习,现就这两方面应该注意的事项与大家分享。

4、13.夏季坐月子电风扇不可直吹,空调28度为宜;冬天月子期间如开暖气应配备加湿器 新生儿 1.新生儿尿量6~8次每天,排便量至少4~5次。

5、顺产的产妇恢复快,出院也快,顺产的产妇要在坐月子的时候注意补充营养,因为生孩子消耗了太多体力,按照我们这里的习俗就不要洗头42天,(其实现在医院医生

二、产后健康知识小科普

1、1.调整心态 产后保健知识中，调整好心态是首要需要掌握的，很多产妇经过十月辛苦怀胎后看到自己的宝宝，通常都会情绪突然高涨；还有一些产妇因为宝宝的性别或者有先天疾病时，情绪会异常低落。

2、你好：孕妇产后护理的注意事项 1、伤口的护理： 自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。

3、褥汗及皮肤护理 产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统坐月子的旧习。

4、产后的话可以多喝点姜糖水，那个是补血的，也可以多吃点动物肝脏，那个有排除体内毒素的功效，还有平时要注意保暖，避免进风或者受凉，以免烙下月子病

5、坐月子是要洗澡洗头的，保持身体舒适，更要刷牙，月子里不要干重活，每天要多躺着休息